Wir können sehen, ohne gesehen zu werden, oder hören, ohne gehört zu werden. Niemand jedoch kann berühren, ohne zugleich auch berührt zu werden.

Ashtanga Vinyasa Yoga ist dynamisch und erzeugt Hitze, lädt zu Disziplin und Ausdauer ein, mit dem Ziel Körper und Geist zu reinigen und zu stärken.

Diese Yogaeinheit ist für alle geeignet, die hier praktizierten Techniken sowie Asanas wirken vorbeugend, kräftigend, mobilisierend und entspannend.

Zeit nehmen, ruhig und der Atmung bewusst werden, mit Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen die Gedanken sammeln und in die Stille führen.

Der Grundkurs wendet sich an Anfänger und Wiedereinsteiger und alle Einsteiger aus anderen Yogastilen.

Ist der Mensch mit sich und seiner Umwelt im Ein-Klang, dann kann er auch sein Leben frei und glücklich gestalten.

Das Zusammenwirken von fließender Bewegung und tiefer Dehnung bewirkt einen Zustand der Entspannung und Regeneration.

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