Die Praxis des Yoga umfasst Körper, Geist und Seele. Sie trägt immer Früchte und gibt allen Übenden,  was sie brauchen und suchen.

Der Kurs bietet genug Zeit, um sich dem Ashtanga Yoga langsam zu nähern,
Details werden genau erklärt, es wird alles wiederholt und auf Fragen genau eingegangen.
In den 8 Wochen erlernt man schrittweise die Grundlagen von Ashtanga  Yoga und somit  den Einstieg in die 1.Serie.

Nach Besuch des Grundkurses kann man alle weiteren, offenen Einheiten gemäß dem Stundenplan besuchen.

Bereits nach der ersten Einheit sind die Qualitäten des Yoga spürbar, der Atem ist tiefer,  die Muskulatur gestärkt und gelockert, ein Gefühl der  Entspannung und  Ausgeglichenheit breitet sich aus. Der Umgang mit sich selbst und der Umwelt gegenüber, auch die Achtsamkeit und das Interesse an gesunder Ernährung werden geweckt.

Nach dem Grundkurs gibt es einen Wochenend-Workshop (8 Stunden) um in die Praxis und die Yogaphilosophie tiefer einzutauchen und um das Wissen über die 5 Elemente, deren Stärken und Schwächen und die passende Ernährung, z.B. mit einfachen Rezepten besser in den  Alltag integrieren zu können.

8 Einheiten, Dauer ca. 90 Minuten € 200,-
Ich freue mich auf Deine Teilnahme!

Flyer-zumYoga-Workshop-fuer-alle-Levels-31.10.20261.11.2026

Flyer für ein GONGBAD-den-1.11.26 von 16.00 bis 17.00 Uhr

Flyer zum-ASHTANGA-Yoga-Grundkurs-2-Folgekurs-13.-Jaenner-2027-bis-3.-Maerz 2027

Flyer-zum-ASHTANGA-Yoga-Grundkurs-15.-Jaenner-bis-12.-Maerz-2027 um 14.00 Uhr.

Flyer zum Ashtanga Yoga Wochenende beim Flackl-Wirt 12.Februar bis-14.Februar-2027

Flyer-zum-Ashtanga-Yoga-Retraet-in-Tribalj-Kroatien-22.-Mai-bis-29.-Mai-2027

Flyer Ashtanga Yoga Wochenende in Herberstein 8.-10.Oktober 2027

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